The Definitive Guide to Inteligencia emocional
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Finalmente, es importante tener en mente que para que los demás depositen su confianza en un individuo es necesario que en primer lugar dicho individuo tenga confianza en sí mismo, en sus habilidades y en sus capacidades de liderar a los demás.
Cuando confiamos en nuestra propia valía, somos menos susceptibles a la influencia negativa de las opiniones externas y más capaces de mantenernos fieles a nosotros mismos.
Le cuesta reaccionar de manera alegre, fluida y espontánea: las heridas emocionales no te permiten actuar tal como lo harías si no tuvieras miedo o la sensación de que te tienes que defender de algo.
Refuerzo de la autoestima: La autoestima y la autoconfianza están estrechamente relacionadas, esto se puede trabajar para fortalecer tu sentido de valía personal.
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Aunque no resulte muy alentador volver a experimentar las emociones negativas vividas, es un paso imprescindible si deseas deshacerte definitivamente de dichas heridas.
Hablamos con un psicóemblem sobre estas huellas del pasado que pueden acabar afectando nuestras relaciones, nuestra autoestima y nuestra capacidad para disfrutar el presente
Pensamientos rumiativos: es difícil deshacerse de las Thoughts negativas que circulan por la mente cuando el sujeto se expone a aquello que rasca las heridas emocionales.
El crecimiento personal, a veces denominado “crecimiento personal” o “desarrollo personal”, es un proceso de desarrollo de nuevas habilidades, actitudes, acciones o reacciones que pueden tener un impacto positivo en tu vida y aumentar tu bienestar basic. Hay muchos aspectos de la vida que las personas podrían querer mejorar y, aunque pueden ser en áreas diferentes, el camino para lograrlo es muy related.
Un tablero de visión o 'eyesight board' es una herramienta poderosa que te ayuda a visualizar tus grandes objetivos vitales y profesionales. Estas son las claves para hacerte uno y proyectar tus sueños.
Terapia: Considera hablar con un terapeuta si sientes que necesitas apoyo profesional. No hay vergüenza en buscar ayuda cuando la necesitas.
Es una palabra excessña pero alude a virtud que ayuda a conseguir una mentalidad positiva, clave para tener buena suerte en la vida. El escritor Álex Rovira explica cómo cultivarla con un sencillo ejercicio.
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Ondas en tirabuzón y maquillaje luminoso: la infanta Cristina triunfa en la get more info boda de su primo, Nicolás de Grecia